Wellness
Yalnızca diyette değil, rutin beslenme düzeninde de aniden kapıyı çalabilen tatlı krizleri, hepimizin en büyük sorunu. Peki günün herhangi bir anından rol çalarak tek başına sahnelerin tozunu artıran, çoğunlukla yemeklerden sonra kendini gösteren tatlı krizleri neden olur? Tatlı krizinin tetikleyicileri nelerdir? Tatlı krizleri nasıl önlenir? Tüm bunların yanıtlarını ve daha fazlasını sizin için araştırdık.
Aniden bastıran açlık krizinin altında yatan nedenleri görmezden gelerek bu durumu yemeğe duyduğun sevgiye bağlıyorsan, yanılıyorsun! Zayıflamak ya da formda kalmak için uygulanan diyetlerde aniden ortaya çıkabilen açlık krizini, tok tutan yiyecekler tüketerek uykusundan uyandırmamak mümkün! Rutin beslenme düzeninde de öğünlerine tok tutan gıdalar ekleyerek lezzetten dün vermeden hayatında sağlığa daha fazla yer açabilirsin!
Çevremizde de vegan kafe ve restoranların sayısı artarken, süpermarketlerde et ve süt ürünlerine alternatif olabilecek...
Yeni yıla dinlenmiş bir zihin, huzurlu bir ruh ve dengeli bir beden ile devam etmek...
Yoga, tüm kültürlere, inançlara, ırklara saygı içerisinde olarak bireysel iç yapının (mikro kozmos), evren (makro...
Uzun yaşamak için neler yapılabilir? Son zamanlarda insan ömrünü uzatan gıda desteği, beslenme programları, ilaçlar,...
